Céline Berthet

Et si le changement passait par votre inconscient ?

En tant qu'hypnothérapeute, j'utilise l'état hypnotique, un état naturel de conscience modifiée, pour vous aider à accéder à votre inconscient et engager un changement durable.

Pour qui est cette séance ?

Elle s'adresse à vous si vous traversez du stress chronique, des troubles du sommeil, des douleurs, un manque de confiance en vous ou des phobies. Elle est aussi faite pour vous si vous avez l'impression de répéter toujours le même schéma, de réagir plus fortement que vous ne le souhaiteriez, de rester bloqué face à une situation ou de porter une charge émotionnelle qui vous empêche d'avancer avec plus de calme et de clarté.

Comment se déroule la séance ?

Nous commençons par un échange pour cerner précisément ce que vous souhaitez travailler : une peur, une émotion persistante, une difficulté à passer un cap, une situation relationnelle qui vous touche encore, une sensation de blocage ou un comportement que vous souhaitez apaiser. Je vous guide ensuite vers un état de détente profonde et focalisée dans lequel nous allons directement à la racine de ce qui se rejoue, pour vous défaire de ce qui ne vous sert plus et activer vos propres ressources de changement. Vous n'avez pas besoin de raconter toute votre histoire ni de revivre longuement ce qui a été difficile, nous travaillons à partir de ce qui est présent aujourd'hui, avec précision et justesse. C'est ce qui permet, en un temps court et concentré, d'obtenir un résultat profond et durable.

Mon approche s'appuie sur l'hypnose ericksonienne et conversationnelle, enrichie par la PNL, la libération émotionnelle et la cohérence cardiaque.

La plupart des accompagnements se déroulent en une à cinq séances, selon ce que vous venez travailler.

L'enjeu est de retrouver du recul, d'apaiser les réactions qui vous débordent et d'ouvrir un nouvel espace pour agir autrement.

Informations pratiques

En visio, depuis chez vous. Prévoyez un endroit calme où vous ne serez pas dérangé pendant la séance, une bonne connexion et un casque ou des écouteurs si possible. Le travail fonctionne aussi bien à distance qu'au cabinet, à condition que vous puissiez vous installer confortablement, allongé ou bien calé dans un siège. Suite à votre réservation, je vous envoie un lien de connexion.

Cette séance s'inscrit dans une démarche complémentaire de mieux-être. Elle ne remplace pas un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire.

Arrêter de fumer, et maintenir

Arrêter, la plupart des fumeurs y sont déjà parvenus au moins une fois. Ce qui est difficile, ce n'est pas le premier jour, c'est la semaine où la vie s'en mêle. C'est pour cette raison que je ne propose pas de séance unique miracle.

Un accompagnement se déroule sur plusieurs séances. La première engage l'arrêt, les suivantes tiennent la distance, parce que la rechute n'est pas un échec, c'est une étape prévisible que l'on peut anticiper et traiter. Vous réservez séance par séance, sans forfait à régler d'avance et sans engagement. Nous décidons ensemble, à chaque fois, si une suite est utile.

Comment se déroule la séance ?

Nous commençons par un échange sur votre histoire avec la cigarette, ce qu'elle occupe dans vos journées et ce que vous avez déjà tenté. Je vous guide ensuite en hypnose pour travailler sur les automatismes et sur ce que le geste vient apaiser, parce qu'une cigarette n'est presque jamais qu'une cigarette. Vous repartez avec des outils concrets, dont la cohérence cardiaque, pour les moments où l'envie remonte.

Les séances suivantes partent de ce qui s'est réellement passé depuis, des situations qui ont résisté et de celles qui ont tenu. C'est ce travail sur le concret de vos journées qui installe l'arrêt dans la durée.

Mon approche s'appuie sur l'hypnose éricksonienne et conversationnelle, enrichie par la PNL, la cohérence cardiaque et la libération émotionnelle.

Ce que mes clients décrivent le plus souvent, c'est un souffle qui revient, un budget qui change, et surtout le sentiment de ne plus avoir à y penser en permanence.

Cet accompagnement s'inscrit dans une démarche complémentaire de mieux-être. Il ne remplace pas un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire, et il ne se substitue pas à l'avis de votre médecin.

Vous vous posez des questions sur l'hypnose et vous ne savez pas si c'est pour vous ? Cet appel est fait pour ça.

En 15 minutes, au téléphone, on fait le point ensemble :

• ce qui vous amène, avec vos mots
• comment se déroule concrètement une séance, de A à Z
• si ce que je propose est adapté à votre situation, ou si autre chose le serait davantage

Ce n'est pas une séance, et ce n'est pas un rendez-vous commercial. Vous repartez avec une réponse claire, et vous décidez ensuite, tranquillement, de votre côté.

Aucun engagement à la suite. Si ce n'est pas le bon moment, ou si mon approche n'est pas la bonne pour vous, je vous le dirai. 🙂